binnen en buiten.

Daadkracht biedt de mogelijkheid om in groepsverband te sporten. Bij droog weer worden deze lessen ook buiten gegeven. Dit is een groepsles van 6-8 deelnemers waarin cardio, kracht en mobiliteit aan bod komt.

Er wordt getraind met je eigen lichaamsgewicht en losse gewichten zoals dumbells en kettlebells. Aandacht voor de juiste techniek staat voorop. Door de groepsgrootte is er genoeg ruimte voor individuele aandacht. Geschikt voor de beginnende en gevorderde sporter. 

Locatie:
Gezondheidscentrum Bemelen.

Wanneer:
dinsdag – en donderdagavond om 19 uur en om 20.15 uur.